Contact us

My Cart
0.00

Ετικέτα: Υγιεινή διατροφή

Ρεβίθια σούπα!

Υλικά 500 γρ. ρεβίθια 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο Φρέσκο πιπέρι Αλάτι 1 κουτ.σούπας Ρίγανη 1 λεμόνι (τον χυμό του) Μουλιάζουμε τα ρεβίθια από το βράδυ μέσα σε νερό. Την επόμενη μέρα τα βάζουμε σε μία κατσαρόλα με πολύ νερό να βράσουν για 10 λεπτά. . Σουρώνουμε και ξεπλένουμε την κατσαρόλα , θέλουμε να...

Φασολάδα παραδοσιακή ( με λίγα υλικά)

Υλικά Φασόλια μέτρια ή φασόλια μπαρμπούνια ή φασόλια πλακέ eatbeans ( εγώ για 3 άτομα έβαλα μισή κούπα φασόλια) 2 καρότα 1 κρεμμύδι 2 κόκκινες πιπεριές σάλτσα ντομάτας αλάτι-πιπέρι όσο θέλει ο καθένας Διαδικασία   Μουλιάζουμε τα φασόλια από το βράδυ ή από νωρίς το πρωί !! Βράζουμε τα φασόλια 10 λεπτά και αλλάζουμε το...

Φαβοκεφτέδες φούρνου!

Υλικά! 300 γρ φάβα βρασμένη και πολτοποιημένη 50 γρ ελαιόλαδο 1 καρότο, τριμμένο 1 κρεμμύδι, τριμμένο 90γρ αλεύρι καλαμποκιού 40γρ βρόμη άνηθος αλάτι πιπέρι Διαδικασία   Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200 βαθμούς. Στρώνουμε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί. Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά. Πλάθουμε τους φαβοκεφτέδες. Ψήνουμε για 20 λεπτά και...

Μπιφτέκια με μαύρους γίγαντες!!

Υλικά ( για 8 μικρά μπιφτέκια) 1 Κούπα μαύρους γίγαντες 2 κολοκυθάκια μεγάλα 1 κόκκινη πιπεριά 1 κρεμμύδι 1 κούπα βρόμη 1 αυγό αλάτι πιπέρι Διαδικασία Μουλιάζουμε τα φασόλια από βραδύς ή για 6 ώρες! Βράζουμε τους γίγαντες 30λεπτά με λίγο λαδάκι(προσοχή: στο πρώτο 10λεπτο αλλάζουμε το πρώτο νερό.) Στη συνέχεια σε ένα τηγάνι με...

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare