ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Θέλετε να κάνετε το καλύτερο δώρο στον εαυτό σας; Τότε 12 αμύγδαλα είναι αρκετά! Τα  αμύγδαλα είναι πλούσια πηγή ενέργειας, περιέχουν ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και  βιταμίνες που είναι απαραίτητα για την βέλτιστη  υγεία.

Διατροφική αξία ανά 28g.(περίπου 23 αμύγδαλα)

Πρωτεΐνες: 14g    Υδατάνθρακες :6g   Ενεργ.Αξία: 160Kcal

Θέλετε να κάνετε το καλύτερο δώρο στον εαυτό σας; Τότε μόλις 7 καρύδια  είναι αρκετά! Τα καρύδια  είναι πλούσια πηγή ενέργειας, περιέχουν ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και  βιταμίνες που είναι απαραίτητα για την βέλτιστη  υγεία.

Διατροφική αξία ανά 30g.(περίπου 14 καρύδια)

Πρωτεΐνες: 4,30g    Υδατάνθρακες:3,90g   Ενεργ.Αξία: 185Kcal