«φασούλι το φασούλι γεμίζει το σακούλι»
Αγαπημένα προϊόντα
Πακετάκι οσπρίων 2022
€30.00Φασόλια άσπροι γίγαντες 500γρ ,Φασόλια μέτρια 500γρ, φασόλια χάντρες 500γρ, φακές ψιλές 500γρ, Μαύροι γίγαντες 500γρ, ρεβίθια μέτρια 500γρ, oσπριάδα 500γρ, φάβα 500γρ
Αποξηραμένα cranberries 250γρ.
€3.00Τα κράνμπερι ως μια τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, είναι έτσι κι αλλιώς μια καλή επιλογή για το διαιτολόγιό σου.
5+1 λόγοι για να τα καταναλώσεις
- Για προστασία από επιμένουσες ουρολοιμώξεις
- Για να βοηθήσεις την υγεία της καρδιάς και των αγγείων σου
- Για να προστατεύσεις το νευρικό σύστημα
- Γιατί ενδέχεται να είναι ένας φυσικός τρόπος να προφυλάξεις τα δόντια σου από τη δημιουργία οδοντικής πλάκας και τερηδόνας
- Για τις φυτικές ίνες τους, που προστατεύουν την υγεία του εντέρου σου
- Γιατί έχουν ωραία γεύση και εμπλουτίζουν ευχάριστα την καθημερινή διατροφή σου
Διατροφική αξία ανά 100γρ.
Πρωτεΐνες: 0,10g Υδατάνθρακες:82g Ενεργ.Αξία: 308Kcal
Αποξηραμένα δαμάσκηνα απύρηνα 250γρ.
€3.30Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα αποτελούν καλή πηγή αντιοξειδωτικών και μπορούν να αναστείλουν την οξείδωση της LDL χοληστερόλης και να βοηθήσουν στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και του καρκίνου.
Διατροφική αξία ανά 100γρ.
Πρωτεΐνες: 2,18g Υδατάνθρακες:64g Ενεργ.Αξία: 240Kcal
Αποξηραμένοι χουρμάδες 250γρ.
€2.40Δύο χουρμάδες καθημερινά είναι αρκετοί για να αποκομίσετε όλα τα οφέλη για την υγεία σας. Για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη τους, συνδυάστε τους με άλλα φρούτα, όπως μήλα, μπανάνες και αχλάδια.
Διατροφική αξία ανά 100γρ.
Πρωτεΐνες: 2,45g Υδατάνθρακες:75g Ενεργ.Αξία: 282Kcal
Αποξηραμένα goji berry 250γρ.
€3.80Έχουν πολύ ωραία γεύση. Μπορούν να μαγειρευτούν, να συμπεριληφθούν στο πρωινό, ή να φαγωθούν αποξηραμένα σαν snack. Είναι καταπληκτικά σαν επιδόρπιο, σε muffins και σε σαλάτες. Συνήθως τρώγονται αποξηραμένα..Συμπερασματικά τα goji berries είναι πλήρη αντιοξειδωτικών, βιταμινών, σιδήρου, και είναι μια πλήρης πρωτεΐνη. Δεν υπάρχουν λόγοι να μην προστεθούν στην διατροφή μας και να απολαύσουμε τα οφέλη τους.
Διατροφική αξία ανά 100γρ.
Πρωτεΐνες: 1,20g Υδατάνθρακες:77,09g Ενεργ.Αξία: 349Kcal
Αποξηραμένα βερίκοκα 250γρ.
€3.50Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν μία από τις πιο υγιεινές επιλογές σνακ για κάποιον που προσέχει την διατροφή. Τα αποξηραμένα βερίκοκα διαθέτουν περισσότερο κάλιο σε σύγκριση με τα φρέσκα. Το κάλλιο ρυθμίζει, την αρτηριακή πίεση.
Διατροφική αξία ανά 100γρ.
Πρωτεΐνες: 3,39g Υδατάνθρακες:63g Ενεργ.Αξία: 241Kcal
Αμύγδαλα ωμά
€3.80 – €13.50Θέλετε να κάνετε το καλύτερο δώρο στον εαυτό σας; Τότε 12 αμύγδαλα είναι αρκετά! Τα αμύγδαλα είναι πλούσια πηγή ενέργειας, περιέχουν ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που είναι απαραίτητα για την βέλτιστη υγεία.
Διατροφική αξία ανά 28g.(περίπου 23 αμύγδαλα)
Πρωτεΐνες: 14g Υδατάνθρακες :6g Ενεργ.Αξία: 160Kcal
Διαβάστε στο blog
Φασολάδα παραδοσιακή ( με λίγα υλικά)
